Tiistai A) Build to a heavy 3 back squat *then 3×3, 90%, E3M B) Pause back squat 3×5, 2s pause every rep Henrik|2020-08-24T22:20:54+02:0024 elokuun, 2020|Treenit| Samankaltaisia kirjoituksia Keskiviikko Keskiviikko 29 elokuun, 2023 Tiistai Tiistai 28 elokuun, 2023 Maanantai Maanantai 28 elokuun, 2023 Lauantai Lauantai 26 elokuun, 2023 Perjantai Perjantai 24 elokuun, 2023