WOD: ”The Chief”
Treenissä on viisi kolmen minuutin ”erää”. Erien välissä 1 min tauko. Treenin kokonaiskesto tauot mukaanlaskettuna on siis 19 min.
Jokainen erä on kolmen minuutin AMRAP. Tee niin monta toistoa kuin ehdit seuraavia asioita.
– 3 Rive 60/40kg
– 6 Punnerrusta
– 9 Ilmakyykkyä
(CF Pori 28.2.)
Lähtöajat:
07.30
08.15
——–
16.20
17.00
17.40
18.20
19.00
19.30
