WOD: ”Blake” eli 4 kierrosta
– 30m askelkyykkykävely 20/10kg levypaino suorilla käsillä
– 30 x Box jump 60/50cm
– 20 x seinäpalloheitto
– 10 x HSPU
Lähtöajat:
07.30/08.15
16.15/17.00/17.45/18.30/19.15
WOD: ”Blake” eli 4 kierrosta
– 30m askelkyykkykävely 20/10kg levypaino suorilla käsillä
– 30 x Box jump 60/50cm
– 20 x seinäpalloheitto
– 10 x HSPU
Lähtöajat:
07.30/08.15
16.15/17.00/17.45/18.30/19.15