Voima/Tekniikka: Etsi Tempausvalan 3 toiston maksimipaino. Aikaa 10 min.
WOD: 10 min AMRAP
– 200m juoksu
– 10 x Raakatempaus + Tempausvala 35/25kg
Lähtöajat:
07.30/08.15
16.15/16.50/17.25/18.00/18.40/19.20
Voima/Tekniikka: Etsi Tempausvalan 3 toiston maksimipaino. Aikaa 10 min.
WOD: 10 min AMRAP
– 200m juoksu
– 10 x Raakatempaus + Tempausvala 35/25kg
Lähtöajat:
07.30/08.15
16.15/16.50/17.25/18.00/18.40/19.20