Voima: Raakatempaus+Tempausvala, etsi päivän 5 toiston maksimipaino 10 minuutissa. Yhteen sarjaan kuuluu siis 5x 1Raakatempaus + 1Tempausvala. Ote tangosta pidetään koko sarjan ajan. Tangon pudottaminen siis kielletty.
WOD: 21-15-9
– Kalorisoutu
– Raakarinnalleveto 60/40kg
Lähtöajat:
07.30/08.15
16.30/17.15/18.00/18.45/19.30/20.15