Voima: Pystypunnerrus, etsi päivän 1RM 10 minuutissa.
WOD: ”Elizabeth” eli aikaa vastaan 21-15-9
– Rinnalleveto kyykyn kautta 60/40kg
– Rengas dippi
Lähtöajat:
07.30/08.15
16.20/17.00/17.40/18.20/19.00/19.40/20.20
Voima: Pystypunnerrus, etsi päivän 1RM 10 minuutissa.
WOD: ”Elizabeth” eli aikaa vastaan 21-15-9
– Rinnalleveto kyykyn kautta 60/40kg
– Rengas dippi
Lähtöajat:
07.30/08.15
16.20/17.00/17.40/18.20/19.00/19.40/20.20