Voima/Tekniikka: Raakatempaus+tempausvala, etsi päivän 3 toiston maksimipaino (3RM) 15 minuutissa.
WOD: “Gator” eli 8 kierrosta
– 5 etukyykkyä 85/60kg
– 26 rengaspunnerrusta
Lähtöajat:
07.30/08.15
16.30/17.15/18.00/18.45/19.30/20.15
Voima/Tekniikka: Raakatempaus+tempausvala, etsi päivän 3 toiston maksimipaino (3RM) 15 minuutissa.
WOD: “Gator” eli 8 kierrosta
– 5 etukyykkyä 85/60kg
– 26 rengaspunnerrusta
Lähtöajat:
07.30/08.15
16.30/17.15/18.00/18.45/19.30/20.15