WOD:
30 Muscle Up:ia eli voimavetoa aikaa vastaan.
Vaikka MU:t eivät vielä onnistuisikaan kannattaa tulla harjoittelemaan tekniikkaa. Treenin voi skaalata monellakin eri tapaa, yhtenä esimerkkinä leuanvedoiksi ja dipeiksi.
Lähtöajat:
07.30/08.15
16.15/17.00/17.45/18.30/19.15