Klo 07-08, 16-17 ja 18-19
Voima/tekniikka:
10×1 maastaveto+rinnalleveto puolireidestä+rinnalleveto maasta+ylöstyöntö
3×10 hyvää huomenta-liike
Klo 08-09, 17-18 ja 19-20
Mobility
Lähtöajat:
07.30 voima/tekniikka
08.15 mobility
16.15 voima/tekniikka
17.00 mobility
18.00 voima/tekniikka
19.00 mobility