Klo 07-08, 16-17 ja 18-19
Voima/tekniikka:
20min aikana 3RM 3-stop squat clean
5×2 ylöstyöntö rinnalta
Klo 08-09, 17-18 ja 19-20
Mobility
Lähtöajat:
07.30 Voima/tekniikka
08.15 Mobility
16.15 Voima/tekniikka
17.00 Mobility
18.00 Voima/tekniikka
19.00 Mobility