Voima:
Back squat 3-3-3-3-3 90%
Wod:
12min amrap
30 sit up
20 box jump 60/50cm
30 kbs 24/16kg
Lähtöajat:
7.30/8.15
16.15/17.00/17.45/18.30/19.15
Voima:
Back squat 3-3-3-3-3 90%
Wod:
12min amrap
30 sit up
20 box jump 60/50cm
30 kbs 24/16kg
Lähtöajat:
7.30/8.15
16.15/17.00/17.45/18.30/19.15