Voima:
4×10 bench press
Wod:
5 rounds
90s shuttle run 20m
30s rest
90s amrap
10 wall ball
10 burpee
30s rest
Lähtöajat:
7.30/8.15
16.15/17.00/17.45/18.30/19.15
Voima:
4×10 bench press
Wod:
5 rounds
90s shuttle run 20m
30s rest
90s amrap
10 wall ball
10 burpee
30s rest
Lähtöajat:
7.30/8.15
16.15/17.00/17.45/18.30/19.15