Voima:
4 rounds
8 strict C2B
8 shoulder press
1min rest between rounds
Wod:
5x400m run
90s rest
Joka toinen lähtö mobility
Lähtöajat:
Voima + Wod: 7.30/16.15/17.45/19.15
Mobility: 8.15/17.00/18.30
Voima:
4 rounds
8 strict C2B
8 shoulder press
1min rest between rounds
Wod:
5x400m run
90s rest
Joka toinen lähtö mobility
Lähtöajat:
Voima + Wod: 7.30/16.15/17.45/19.15
Mobility: 8.15/17.00/18.30