Wod:
”Fight gone bad”
5 rounds
1min wall ball
1min SDHP 35/25kg
1min box jump
1min push press 35/25kg
1min cal row
1min rest
Joka toinen lähtö mobility
Lähtöajat:
Wod: 7.00/16.00/18.00
Mob: 8.00/17.00/19.00
Wod:
”Fight gone bad”
5 rounds
1min wall ball
1min SDHP 35/25kg
1min box jump
1min push press 35/25kg
1min cal row
1min rest
Joka toinen lähtö mobility
Lähtöajat:
Wod: 7.00/16.00/18.00
Mob: 8.00/17.00/19.00