Voima:
Bent over row
Heavy set of 6
Wod:
3 rounds
800m run, rest 30s, 800m run, rest 2min
Joka toinen lähtö mobility
Lähtöajat:
Wod: 7.00/16.00/18.00
Mob: 8.00/17.00/19.00
Voima:
Bent over row
Heavy set of 6
Wod:
3 rounds
800m run, rest 30s, 800m run, rest 2min
Joka toinen lähtö mobility
Lähtöajat:
Wod: 7.00/16.00/18.00
Mob: 8.00/17.00/19.00