CrossFit Tampere on suljettu lauantaina 28.1 CrossFit SM-kisojen vuoksi. Kyseisenä lauantaina ei siis myöskään järjestetä ilmaista tutustumistreeniä.
Sen sijaan Sunnuntaina 29.1. CrossFit Tampere pitää avoimia ovia kello 10.00-13.00. Tänä aikana kaikkia ovat tervetulleita tutustumaan CrossFit:iin. Ilmaiset tutustumistreenit järjestetään kello 10.30, 11.30 ja 12.30. Tarjolla kahvia ja pullaa, tervetuloa =)
Torstain treeni
Voima: MaVe 3-3-3
WOD 12 min AMRAP:
-60m farmers walk 2 x 32/24kg kuula
-20m Walking lunges, 20 kg plate.
Päivän lähtöajat:
07.30
08.15
——–
16.15
17.00
17.45
18.30
19.15
Coach Teemu lämmittelee SM-kisoja varten =)